今天真的热了！看看你家那里有多热？哈尔滨今天最高气温高达……

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最近小编总听大家说，

“好像过了一个假的夏天！”

别着急啊，

真夏天，来啦！

进入6月份我省受阴雨天气影响，

气温持续偏低，

不过未来几天，

随着暖空气的加强，

我省各地气温会自西向东快速回升，

西部地区气温会持续较高，

最高气温会突破30度，

盼望已久的夏日气息将扑面而来。

14日白天最高气温：大兴安岭、黑河、齐齐哈尔、大庆、绥化、哈尔滨西部(31-33)℃，伊春南部、哈尔滨东部、牡丹江(27-29)℃，其它地区(23-25)℃。

14日夜间到15日白天：七台河阵雨转多云，大兴安岭多云，其它地区晴有时多云。

15日夜间到16日白天：大兴安岭北部多云有阵雨，其它地区晴有时多云。

黑龙江省今日天气情况

↓↓↓

（点击看大图）

哈尔滨近几日天气情况

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（点击看大图）

虽然天气热起来了，

但还是个别地区还是会有降雨哦！

重要通知！

14日双鸭山东部、七台河、鸡西、牡丹江个别市县有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，请注意预防。

天气热了，

阳光就会变强，

小编给您一套防攻略！

夏季防晒攻略1

洁肤是基础。每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2

尽量不吃感光蔬菜。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3

遮阳伞不可少。炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

4

全面防晒是关键。女士们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。

5

室内防晒不可忽略。紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

6

晒后不要用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

7

晒后修复。如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷，或者其他温和补水的啫喱质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其他五花八门的东西往脸上抹，非常容易引起过敏。

注意防晒误区1

防晒膏（霜）倍数越大越好。防晒产品因产地不同，各国规定不同，所以购买时应仔细询问销售人员，了解产品的品质和防晒原理，根据个人皮肤和工作性质等来购买适合自己的防晒产品，防晒产品目前分为两类，一类是物理性的防晒产品，另一类是化学性防晒产品，购买时要根据自己的肤质购买。

2

开车时不用防晒。长波紫外线UVA可以穿透玻璃射入室内，所以居家时要涂抹防晒产品，开车的朋友更要注意防晒产品的使用。

3

防晒霜涂抹后可以维持一天。防晒霜涂抹后可以起到一定的防晒作用，经常坐办公室的人，朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些经常在户外工作的人，或者中午时间外出，或者夏季出汗多的人，在外出时要考虑在补涂一遍防晒霜，而且最好是洗完脸后再次补涂，或者涂抹隔离霜。

4

只注重面部防晒。防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有身体使用的，可根据需要选择。

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来源：龙江气象、中国天气网、网络

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责编：满佳蕾

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